Худеем правильно в подростковом возрасте

С проблемой лишнего веса человек может столкнуться в любом возрасте, даже в подростковом. Это очень вредно для здоровья, причиной ожирения является неправильно питание, питание не по графику, а когда получится, образ жизни на одном месте (например, сидя за компьютером целыми днями) и т.п. специалисты не рекомендуют детям в подростковом возрасте стремительно худеть тем более с помощью диет. Диета в подростковом возрасте нарушает правильное развитие ребенка, приносит вред организму. Лучше всего, обратитесь за консультацией к врачу, чтобы потом вам не понадобилась медицинская помощь. На сайте medexpress-plus.com вы можете узнать все о неотложной медицинской помощи взрослому и детскому населению. Компания имею собственную диспетчерскую службу, диспетчера с высшим образованием и большим опытом работы на скорой помощи. Квалифицированная медицинская помощь не заставит вас долгое время ждать, выедут сразу после вызова. Весной надо заниматься искусством или спортом. Так, весной можно заняться фитнесом или пробежкой. Какое прекрасное время года — весна. Сейчас весна картинки можно посмотреть в интернете, и они обязательно подарят массу эмоций и прилив сил для того, чтобы похудеть к летнему времени. Прежде всего, исключите из рациона подростка сухарики, чипсы, продукты с красителями. Пить можно только чай, компот, вода (минеральная, негазированная). Подростку необходимо, кроме корректирования рациона, заниматься спортом, то есть больше двигаться (ходить, кататься на велосипеде, роликах). Лучше всего, подростку записаться в какую-нибудь спортивную секцию. Девочкам можно заняться танцами, теннисом, аэробикой, гимнастикой, зарядкой дома. Для мальчиков, больше всего подойдут баскетбол, футбол, плаванье, волейбол и иные виды спорта.

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что посмотреть в Севастополе летом Что посмотреть в Севастополе летом

Совершенно каждый турист прибывает сюда не только чтобы отдохнуть на море, но еще посмотреть на удивительную культуру города. С...