Восстанавливаем силы после рабочего дня

Многим знакома картина, когда всю неделю только и ждешь того момента, когда можно будет спокойно полежать на диване, полистать книгу или глянцевый журнальчик, чтобы просто никто не мешал, давал возможность от отдохнуть от городской суеты и домашнего быта после работы. Все мы знаем, как это, когда сил хватает только на душ вечерний и сразу же хочется спать. Однако есть несколько прекрасных способов, которые помогут быстро восстановить силы во время рабочей недели и чувстовать до ее завершения себя просто замечательно. Такси Домодедово Выхино, к примеру, довезет вас с работы в любую точку города за несколько минут, что тоже сэкономит ваши силы и время на то, чтобы потратить их с пользой и отдыхом.Многие просто не имеют возможности нормально питаться на работе и это тоже проблема усталости. Обычно во время обеденного перерыва мы едим только вредную пищу. Выпиваем литрами кофе. Среднестатистический работник питается, как правило, чипсами, шоколадом и бутербродами. Вряд ли ваш желудок будет вам благодарен за такую еду. К тому же сложно представить себе довольного человека, бодрого и веселого после такой пищи. Она совсем не бодрит и не дарит, а скорее, забирает нужную вам энергию. Старайтесь ужинать не позже, чем за три часа до отхода ко сну. А утро нужно начинать с обыкновенной еды. Это может каша или просто яйца. Не забывайте, что завтрак из всех трапез должен быть самым калорийным, так как именно утром организм пополняет себя всеми необходимыми ему запасами на весь день.

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Выбираем городской рюкзак Выбираем городской рюкзак

Объемы городских рюкзаков составляют 10-30 литров. Конечно же, можно найти и больше. Когда вы станете выбирать объем рюкзака, н...