Кое-что о правильном питании.

Наш организм должен получать незаменимые компоненты питания в необходимом количестве. Это аминокислоты, многие витамины, полиненасыщенные жиры, минеральные вещества. Организм также нуждается в заменимых компонентах : аминокислотах, жирах, углеводах, которые поступают для синтеза с другими частями рациона. Чтобы правильно рос и развивался организм, сохранял здоровье и трудоспособность, необходимо правильно совмещать заменимые и незаменимые факторы питания. Не поддаются синтезу в организме незаменимые компоненты, они могут поступать в него лишь с пищей. Заменимые компоненты должны тоже находиться в пище, потому что некоторые внутренние органы хуже работают из-за синтеза, происходящего в организме. Он вызывает нарушение компенсаторных механизмов и неблагоприятные изменения. Если все компоненты питания в рационе имеют определенное соотношение – это можно назвать сбалансированным питанием. Хорошо было бы употреблять в пищу, выращенные на своем участке овощи и фрукты. Эту истину многие понимают, и поэтому сейчас популярным становится строительство загородного жилья. Прочным материалом для такого дела является пеноблок http://www.svoydom.ru/catalogue/stone/stroitelstvo-domov-iz-penoblok/, с помощью которого можно быстро и качественно возвести дом. Он имеет пористую структуру, основой которой является цемент, песок и вода с добавлением пенообразователя. Чтобы сохранить сбалансированность питания, желательно употребление различных продуктов растительного и животного происхождения .

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Штормы и ураганы глазами камеры Штормы и ураганы глазами камеры

Человечеству свойственно заблуждаться. И хотя оно считает, что покорило природу и ее проявления, но это далеко не так. А приро...