Чтобы сон был сладок

Есть одна загадка: «Что для человека милее всего?». Ответом будет «Сон». И вправду человек не может обходиться без сна. Хотя для каждого из нас время сна — довольно индивидуальное понятие. Но для всех очень важно все эти часы провести в комфортной постели. Многое зависит от матраса. Если ваш матрас уже непригоден для сна, то по этой ссылке можно купить матрас.

Недосыпание пагубно влияет на нас. Это сказывается на внешности, на самочувствие и на настроение. Хроническое недосыпание может спровоцировать нервный срыв. Иногда человек страдает бессонницей. А всему виной может быть неправильно подобранный или старый матрас.

Сейчас на рынке множество видов матрасов. Самыми лучшими считаются ортопедические матрасы. Они идеально повторяют изгибы вашего тела. Поэтому все мышцы во время сна расслаблены. И вы утром себя почувствуете отдохнувшим. Еще правильный матрас препятствует развитию сколиоза. Особенно неправильно подобранный матрас вредит детскому опорно-двигательному аппарату. Так как скелет ребенка формируется, ему очень важно спать на правильно подобранном матрасе. При неправильном матрасе, можно утром почувствовать себя еще более уставшим, чем вечером.

Матрасы бывают разной степени жесткости. Это зависит от наполнителя. Тут нужно выбирать матрас по сугубо индивидуальных предпочтениях. Кто-то любит спать на жестком матрасе, а кто-то на мягком. Если этого не учесть, то вам не удастся хорошо выспаться, даже если матрас новый и самый лучший. Есть матрасы пружинные и беспружинные. Комфортность матраса ни в коей мере не зависит от этого. И не забывайте, что каждый матрас нужно менять после определенного срока. Даже самый лучший матрас может стать причиной нарушения сна, если он пришел в негодность. Позаботьтесь о своем сне.

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Наше здоровье неотделимо от питания Наше здоровье неотделимо от питания

Пища является источником здоровья и жизни. Впрочем, она может спровоцировать многие болезни. Неграмотно составленный рацион пи...

Выбор платья на Новый Год Выбор платья на Новый Год

Новый год, наверное, само...