Способы поднятия настроения

1. Спорт. Займитесь активным видом спорта. Зимой – санки, лыжи, коньки, летом – ролики, велосипед, плаванье. Хорошая фигура, привлечённые взгляды второй половины пола вернут вам хорошее настроение. Введите за правило бегать по утрам или вечерам, а ещё можно совместить бег с прослушиванием приятной музыки.
2. Посмотрите приятный фильм, а лучше смотрите мультфильм в хорошем качестве. Мультфильм обеспечит хорошее настроение и отвлечёт от насущных проблем.
3. Примите ванну. Водная стихия лучшее лекарство против усталости и раздражительности. Можно разбавить в воде аромамасла использование которых придаст вам сил, тонуса, настроения и просто отличного дня! Для этого лучше всего подойдут масла: апельсина, розы, лимона, базилика, розмарина и бергамота.
4. Реально действующим лекарством против плохого и дряблого настроения выступает умственная деятельность. На помощь вам придёт чтение книг, журналов, статей, а также интеллектуальные игры. Важной частью этого процесса является не только чтение, а вдумчивость. Поэтому необходимо по максимуму сконцентрироваться.
5. Погуляйте по парку, лесу, за городом, сами или с друзьями.
6. Потанцуйте. Физические нагрузки стимулируют работу сердца, что улучшает кровообращение, организм обогащается кислородом, а следствием улучшается настроение.
7. Заведите домашнее животное: желательно собаку, которую нужно будет активно выгуливать, играться и обучать. Это вас однозначно отвлечёт, а успехи вашей собаки непременно будут радовать вас.
8. Купите себе что-то. То ли вещь, то-ли какой-то аксессуар – неважно, просто купите первое, что понравиться! И желательно по ярче, чтобы вас улыбало.
9. Встретьтесь с друзьями в кафе, поболтайте. По возможности сходите в клуб, где вы и потанцуете заодно и расслабитесь как следует.
10. Поедьте на отдых о котором мечтали уже давно. Если не получается, то просто съездите в другой город на день погулять. Новая обстановка непременно вас отвлечёт и пойдёт вам на пользу.

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Обзор ноутбука ASUS X550LA Обзор ноутбука ASUS X550LA

ASUS X550LA-это усовершенствованный и новейший ноутбук. У этой модели уникальный внешний вид. Крышка этого ноутбука, наверное, ...

Выбираем линейный диван Выбираем линейный диван

Механизм трансформации Обязательно нужно обращать внимание на данную характеристику, если вы станете часто раскладывать диван. ...