Способы поднятия настроения

1. Спорт. Займитесь активным видом спорта. Зимой – санки, лыжи, коньки, летом – ролики, велосипед, плаванье. Хорошая фигура, привлечённые взгляды второй половины пола вернут вам хорошее настроение. Введите за правило бегать по утрам или вечерам, а ещё можно совместить бег с прослушиванием приятной музыки.
2. Посмотрите приятный фильм, а лучше смотрите мультфильм в хорошем качестве. Мультфильм обеспечит хорошее настроение и отвлечёт от насущных проблем.
3. Примите ванну. Водная стихия лучшее лекарство против усталости и раздражительности. Можно разбавить в воде аромамасла использование которых придаст вам сил, тонуса, настроения и просто отличного дня! Для этого лучше всего подойдут масла: апельсина, розы, лимона, базилика, розмарина и бергамота.
4. Реально действующим лекарством против плохого и дряблого настроения выступает умственная деятельность. На помощь вам придёт чтение книг, журналов, статей, а также интеллектуальные игры. Важной частью этого процесса является не только чтение, а вдумчивость. Поэтому необходимо по максимуму сконцентрироваться.
5. Погуляйте по парку, лесу, за городом, сами или с друзьями.
6. Потанцуйте. Физические нагрузки стимулируют работу сердца, что улучшает кровообращение, организм обогащается кислородом, а следствием улучшается настроение.
7. Заведите домашнее животное: желательно собаку, которую нужно будет активно выгуливать, играться и обучать. Это вас однозначно отвлечёт, а успехи вашей собаки непременно будут радовать вас.
8. Купите себе что-то. То ли вещь, то-ли какой-то аксессуар – неважно, просто купите первое, что понравиться! И желательно по ярче, чтобы вас улыбало.
9. Встретьтесь с друзьями в кафе, поболтайте. По возможности сходите в клуб, где вы и потанцуете заодно и расслабитесь как следует.
10. Поедьте на отдых о котором мечтали уже давно. Если не получается, то просто съездите в другой город на день погулять. Новая обстановка непременно вас отвлечёт и пойдёт вам на пользу.

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Aston Martin Zagato — самый красивый автомобиль Aston Martin Zagato — самый красивый автомобиль

В Италии был выбран самый красивый концепт-кар 2011 года. Им стал Aston Martin работы ателье Zagato. Этот автомобиль создан в ч...

Дизайн печати на ткани Дизайн печати на ткани

В наше время ...